SABER CUÁNDO IRSE: El Arte de Retirarse a Tiempo

En la vida, hay momentos en los que debemos tomar una decisión crucial: ¿es tiempo de seguir adelante o de retirarse?Esta pregunta se aplica a múltiples ámbitos como relaciones personales, trabajos, lugares y situaciones diversas.Saber cuándo irse es una habilidad valiosa que, aunque pueda resultar difícil de aceptar, puede marcar la diferencia entre un final […]

LA PROFECIA AUTOCUMPLIDA: Creer es Crear.

¿Alguna vez has dicho o escuchado expresiones como ” Tengo esto metido en la cabeza,” Sé que me va a salir mal”, o “Seguro que todo va a salir bien”? Estas frases, más comunes de lo que creemos, no solo revelan nuestros pensamientos más profundos, sino que también tienen el poder de transformar nuestra realidad. […]

LOS ACHAQUES DE LA EDAD: Una creencia limitante y disfuncional.

En la sociedad, existe un concepto bastante arraigado y perjudicial: los achaques de la edad. Esta idea insinúa que a medida que cumplimos años, inevitablemente nos volvemos más débiles, menos capaces y más propensos a la enfermedad. Sin embargo, nada podría estar más alejado de la realidad. Los achaques de la edad son un “invento […]

MINIMALISMO EMOCIONAL : Menos drama y más paz.

¿Qué es realmente el minimalismo emocional y por qué se está convirtiendo en una filosofía de vida cada vez más recomendada? En su esencia, el minimalismo emocional es la práctica de simplificar y reducir el desorden emocional en nuestras vidas.Al igual que el minimalismo físico aboga por poseer menos cosas materiales, el minimalismo emocional se […]

¡QUIERO QUE PASE YA! Cómo afrontar la ansiedad por el mañana con serenidad.

Seguro que te resulta familiar esa sensación de mirar el calendario y pensar: “¿Cuánto falta para que llegue?” Cada día se siente interminable, y parece que las horas se ralentizan a propósito para torturarte. ¿Te ha pasado alguna vez que sientes que los días se arrastran mientras esperas que llegue ese momento tan anhelado? Tal […]

Si te enfocas en el problema, no puedes crear la solución.

A menudo nos encontramos atrapados en un ciclo interminable de preocupación y estrés. Nos pasamos el día pensando en los problemas, hablando de ellos y tratando de resolverlos, pero el resultado es más de lo mismo al cuadrado. PORQUE HABLAR DEL PROBLEMA, NO RESUELVE EL PROBLEMA. Esto sucede porque, como dice el refrán, “no puedes […]

La Importancia de remar juntos en la misma dirección.

Uno de los pilares fundamentales para el bienestar emocional es la calidad de nuestras relaciones. Ya sea con nuestra pareja, familia, amigos, o incluso con nosotros mismos, una relación realmente funciona cuando las partes implicadas tienen la misma intención y dirección. Pero, ¿qué significa esto y por qué es tan crucial? ✅ Relaciones Disfuncionales:la trampa […]

La persona que está en paz consigo misma, no está en guerra con el mundo.

La paz interior puede definirse como un estado de tranquilidad mental y emocional, caracterizado por una ausencia de conflictos internos y una armonía con uno mismo. Este estado no solo es deseable, sino esencial para el bienestar general.Según estudios realizados por la Asociación Americana de Psicología (APA), la paz interior está estrechamente relacionada con una […]

Fórmate en Health Coaching

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Fórmate en Numerología Práctica

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