Hazte Monit@r de Mindfulness, Relajación y Meditación
APRENDE MINDFULNESS Y ENSÉÑALO
Esta formación está destinada para los que quieren vivir, en primera persona; y promover, en los que les rodean, un estilo de vida más pleno, consciente y feliz.
Esta especialidad en Mindfulness puede complementar tu formación, así como suponer el comienzo de una nueva andadura profesional.
Imparte:
LUZ NAVAS TORRES
Psicóloga, acreditada para formar a Formadores, con amplia experiencia enseñando Mindfulness, Relajación y Meditación.
Instructora de Yoga, Pilates y Tai Chi Kung.
Organiza:
LA ESTRELLA Escuela de Vida
Visita nuestro Canal de Youtube
Programa Formativo:
- Introducción al Mindfulness. Origen y Filosofía.
- Mindfulness y Filosofía Estoica.
- Bases científicas desde la Neurociencia. Mindfulness y Neuroplasticidad Cerebral. Neurogénesis y Estado de Flow.
- Implicaciones físicas y psicológicas de la práctica continuada del Mindfulness.
- La Meditación. Origen y Filosofía. La sabiduría milenaria en el mundo actual.
- Equilibrio mental-emocional y físico. Relación mente-cuerpo.
- Estados Mindful y Mindfless. El modo mental habitual: en piloto automático.
- Respiración Consciente. Técnicas, Prácticas y Beneficios.
- Relajación Física. Técnicas, Prácticas y Beneficios.
- Atención y Concentración. Técnicas, Prácticas y formas de focalizar la Atención Plena.
- Meditación formal. Los 8 tipos de Meditación. Teoría y práctica.
- Programa de 8 semanas para Aprender a Meditar. Teoría y realización del mismo durante el curso.
- Introducción al Heartfulness. El cerebro del corazón. Coherencia cardíaca.
- Autogestión mental y emocional. Practicando la amabilidad, la aceptación y la compasión hacia uno mismo y hacia los demás.
- Mindfulness: La Meditación no formal. Ejercicios y Prácticas en la vida diaria.
- El Mindfulness como estilo de vida plena, consciente y feliz.
- Aprende a Enseñar. Cómo guiar ejercicios de respiración, relajación, visualización y meditación. Estrategias para adaptarte al alumnado y saber motivarlo. Cómo organizar una clase de Mindfulness. Crea un programa de 8 semanas para aprender a meditar.
Material:
- Manual teórico en papel que recibes en mano o en tu domicilio (Manual Valorado en 30 euros)
- Libro Integra el Mindfulness en tu Vida Cotidiana como guía de ejercicios prácticos. Recíbelo también en casa (Libro Valorado en 12 euros).
- Accede a la plataforma con todo el contenido audiovisual del curso disponible inmediatamente.
- Acceso inmediato a la plataforma E-learning para todo el alumnado con seguimiento digital de las actividades realizadas.
- Sesión individual de tutoría con Luz Navas Torres para resolver dudas y consultas y aprovechar mejor la formación recibida.
- Diploma acreditado de 150 hrs por la Escuela de Vida y su directora. Se valorará añadir horas extras según la participación.
Fechas:
Fórmate desde casa y a tu ritmo. Empieza y acaba el curso cuando quieras.
Tienes todo el material disponible para ti por tiempo ilimitado.
Además, LLÉVATE DE REGALO 12 Clases en directo de Mindfulness, Rejación y Meditación. Las clases son los lunes de 7 a 8 de la tarde. Puedes participar en directo desde casa, a través de youtube, o verlas después en diferido.
Un trimestre entero aprendiendo y practicando cómo ser monitor/a de Mindfulness, Relajación y Meditación.
12 horas de formación práctica que te será de gran utilidad y te capacitará como Monitor/a.
Inversión:
El curso completo tiene un coste de 240 €.
Opción 1 Pago mensual
60 € de Matrícula para recibir el material en casa y tener acceso a la plataforma.
Más 3 pagos mensuales de 60 €.
Las cuotas mensuales se abonan a primero de mes.
Opción 2 Pago único
El curso completo por 180 €
(te ahorras 60 €)
Evaluación:
Cada módulo incluye una evaluación teórica y una prueba práctica.
Para recibir el diploma acreditado el alumno/la alumna debe haber realizado los 7 módulos del curso así como realizar las prácticas en casa con su seguimiento contabilizado por la plataforma virtual.
Se valorará la formación previa así como los conocimientos y la práctica en Mindfulness, Yoga y Meditación.
La asistencia a las clases semanales (septiembre-octubre y noviembre de 2021) de manera presencial o desde casa, se contabilizan como horas extras de prácticas.
Es vital que la persona que quiera enseñar Mindfulness a los demás practique, practique y practique, buscando siempre conocerse y mejorar cada día.
Aprende Mindfulness y Enséñalo.
Mejora tu Vida con la Atención Plena y contribuye a Mejorar la Vida de los demás.
Invierte en tu Bienestar Físico, Mental y Emocional.
Especialízate en una de las profesiones con más futuro y salida laboral en la actualidad.
Esta formación está destinada para los que quieren vivir, en primera persona; y promover, en los que les rodean, un estilo de vida más pleno, consciente y feliz.
Esta especialidad en Mindfulness puede complementar tu formación, así como suponer el comienzo de una nueva andadura profesional.
Información y Reserva:
Luz Navas Torres
Email: luznavastorres@gmail.com
Tlfn: 685530602 whatApp