Monitor de Mindfulness, Relajación y Meditación
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Hazte Monit@r de Mindfulness, Relajación y Meditación APRENDE MINDFULNESS Y ENSÉÑALO Esta formación está destinada para los que quieren vivir, en primera persona; y promover, en los que les rodean, un estilo de vida más pleno, consciente y feliz. Esta especialidad en Mindfulness puede complementar tu formación, así como suponer el comienzo de una nueva […]
Beneficios de la Meditación
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La meditación no es mística, no es de otro mundo ni inaccesible. No está reservada para la élite ni para los que están inmersos en religiones orientales o alternativas. La meditación es muy práctica y terrenal. De hecho, es el estado natural. Mindfulness y Meditación son, en esencia,lo mismo, sólo que el primer término es […]
El Zazen
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Me he dado cuenta que “suena mejor” eso de practicar Zazen en lugar de El Arte de no hacer nada. Parece que lo segundo suena a vaguería o pérdida de tiempo. Antes, hace algunos añitos ya, yo vivía desde la hiperactividad de casi todo, hacía muchas cosas, tenía muchas relaciones, estaba apuntada a mil y […]