Monitor de Mindfulness, Relajación y Meditación

Hazte Monit@r de Mindfulness, Relajación y Meditación APRENDE MINDFULNESS  Y ENSÉÑALO   Esta formación está destinada para los que quieren vivir, en primera persona; y promover, en los que les rodean, un estilo de vida más pleno, consciente y feliz. Esta especialidad en Mindfulness puede complementar tu formación, así como suponer el comienzo de una […]

Beneficios de la Meditación

La meditación no es mística, no es de otro mundo ni inaccesible. No está reservada para la élite ni para los que están inmersos en religiones orientales o alternativas.  La meditación es muy práctica y terrenal. De hecho, es el estado natural. Mindfulness y Meditación son, en esencia,lo mismo,  sólo que el primer término es […]