Monitor de Mindfulness, Relajación y Meditación

Hazte Monit@r de Mindfulness, Relajación y Meditación APRENDE MINDFULNESS  Y ENSÉÑALO   Esta formación está destinada para los que quieren vivir, en primera persona; y promover, en los que les rodean, un estilo de vida más pleno, consciente y feliz. Esta especialidad en Mindfulness puede complementar tu formación, así como suponer el comienzo de una […]

Te hago tu Carta PsicoNumerológica

¿Cuántas personas han nacido el mismo día que tú? ¿Cuántas el mismo día y se llaman igual que tú? ¿Y cuántas crees que tiene tu misma fecha de nacimiento,  tu nombre completo y tus cuatro apellidos? ¡Me atrevería a decir que solo una: TÚ! Una Carta Psiconumerológica es como una radiografía que te ofrece una […]

Beneficios de la Meditación

La meditación no es mística, no es de otro mundo ni inaccesible. No está reservada para la élite ni para los que están inmersos en religiones orientales o alternativas.  La meditación es muy práctica y terrenal. De hecho, es el estado natural. Mindfulness y Meditación son, en esencia,lo mismo,  sólo que el primer término es […]

7 Pasos para tener una Semana Feliz

La felicidad es un hábito que se practica cada día y puedo asegurarte que tener una semana feliz es más fácil de lo que parece.  Todo depende de ti. En este ebook te invito a crear y vivir una semana feliz en 7 sencillos pasos que puedes practicar durante 7 días seguidos: Día 1 Te […]

Cada palabra cuenta

Nuestras palabras tienen un profundo efecto en nosotros y en todo lo que nos rodea,  quizás mucho más allá de lo que somos capaces de imaginar. Mi voz es una de mis principales herramientas de trabajo y cuando me veo limitada por ella con una ligera afonía tomo más consciencia si cabe de que CADA […]

El sexo es como el dinero

Cuando hablo con personas,  sobre todo en la consulta,  suelo decirles que el sexo es como el dinero y la cara de asombro suele abundar. Aun así,  escuchan con atención esperando a dónde les quiero llevar. Quizás tú también tengas curiosidad por este enfoque y descubras tus verdaderas motivaciones sobre el sexo. Y quién sabe,  […]

Carta a la Ansiedad

Querida Ansiedad, Hoy te escribo para pedirte perdón porque no he sabido comprenderte, hasta el punto de considerar que eras mi enemiga. He hecho lo indecible para librarme de ti sin conseguirlo y generando un sufrimiento absurdo en mi persona y en los que me rodean. No sólo he creado dolor con esta lucha, también […]

Una debilidad puede ser una gran fortaleza

Todo despende de cómo se mire y, en base a eso, así se vive. Una de las cosas que más me gusta hacer es trabajar con las personas en darle la vuelta a todo, entre ellas, a convertir las aparentes debilidades en verdaderas fortalezas. Una supuesta debilidad mía, hasta la he llamado durante mucho tiempo […]

¿Para qué trabajas?

En estos tiempos que corren,  tener trabajo parece todo un lujo,  sin embargo,  no son muchos los que se sienten realizados y contentos en él. La mayoría de las personas se encuentran agobiadas haciendo algo todos los días porque necesitan el dinero,  porque hay muchas cosas que pagar y una familia que mantener;  y así […]

Huevo, zanahoria y café

Hay un cuento que dice así: Una hija se quejaba con su padre acerca de su vida y de cómo las cosas le resultaban tan difíciles. No sabía como hacer para seguir adelante y creía que se daría por vencida. Estaba cansada de luchar. Parecía que cuando solucionaba un problema, aparecía otro. Su padre, un […]