Monitor de Mindfulness, Relajación y Meditación
Hazte Monit@r de Mindfulness, Relajación y Meditación APRENDE MINDFULNESS Y ENSÉÑALO Esta formación está destinada para los que quieren vivir, en primera persona; y promover, en los que les rodean, un estilo de vida más pleno, consciente y feliz. Esta especialidad en Mindfulness puede complementar tu formación, así como suponer el comienzo de una nueva […]
Beneficios de la Meditación
La meditación no es mística, no es de otro mundo ni inaccesible. No está reservada para la élite ni para los que están inmersos en religiones orientales o alternativas. La meditación es muy práctica y terrenal. De hecho, es el estado natural. Mindfulness y Meditación son, en esencia,lo mismo, sólo que el primer término es […]
El Zazen
Me he dado cuenta que “suena mejor” eso de practicar Zazen en lugar de El Arte de no hacer nada. Parece que lo segundo suena a vaguería o pérdida de tiempo. Antes, hace algunos añitos ya, yo vivía desde la hiperactividad de casi todo, hacía muchas cosas, tenía muchas relaciones, estaba apuntada a mil y […]