PERDONAR: Un Favor Que Te Haces a Ti
El perdón es una de esas palabras que todos conocemos, aunque a menudo malinterpretamos.Para muchos, perdonar implica hacer algo por los demás: liberar a alguien de la culpa o exonerar una falta.Sin embargo, esta concepción es bastante limitada y puede incluso ser perjudicial.El verdadero poder del perdón radica en su capacidad para sanar al propio […]
DILE ADIÓS A LA MILTITAREA: Haz Una Sola Cosa a La Vez
Vivimos constantemente bombardeados por estímulos y demandas que nos exigen estar siempre ocupados, siempre haciendo muchas cosas al mismo tiempo.Esta urgencia por hacer varias cosas a la vez se ha convertido en una norma social que, lejos de beneficiarnos, nos sumerge en un estado de estrés y ansiedad.Pero, ¿qué pasaría si decidiéramos dejar ir esa […]
SIEMPRE HAY MÁS OPCIONES
En la vida, todos afrontamos momentos de adversidad, fracasos y puertas que se cierran.En esas encrucijadas, una frase que suele resonar es: “Cuando una puerta se cierra, se abre un universo entero”.Esta no es solo una frase bonita y trillada, sino una poderosa realidad respaldada por la Psicología.La clave radica en nuestra percepción y disposición […]
LA VIDA ES DEMASIADO CORTA PARA QUEDARSE EN LA ORILLA
En la amplitud del mar encontramos una metáfora perfecta para la vida. Las olas, impredecibles y diversas, nos enseñan que la existencia está llena de altibajos, oportunidades y también desafíos.Surfeando las olas, podemos aprender a navegar en pos de los sueños y a afrontar con valentía los obstáculos que se puedan presentar. El Mar de […]
CÓMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS: El Poder del Merecimiento
En el viaje hacia una vida plena y satisfactoria, la Psicología nos ofrece herramientas valiosas para mejorar nuestro bienestar emocional y mental. Entre estas herramientas, están: El Tratamiento del Merecimiento de Louise L. HayLouise L. Hay, pionera en el campo del desarrollo personal y la autoayuda, enfatiza la importancia del merecimiento.En su obra, Hay sostiene […]
REDIRECCIONANDO: Cambia de Ruta, No de Destino
En la travesía de la vida, a menudo nos encontramos con obstáculos que parecen insuperables. Ya sea en el ámbito profesional, personal o académico, todos hemos experimentado momentos en los que el camino hacia nuestros objetivos se encuentra bloqueado. En estas situaciones, es fácil sentirse desalentado y considerar la opción de abandonar nuestro objetivo.Sin embargo, […]
LA REACCIÓN ANTE LA FELICIDAD AJENA: Una Elección Personal con Diferentes Consecuencias
En nuestra vida cotidiana, todos nos encontramos en momentos donde la felicidad de otras personas se hace evidente. Puede ser un compañero de trabajo que acaba de recibir una promoción, un amigo que está emocionado por un nuevo amor, o incluso un desconocido que comparte una buena noticia en redes sociales.Para algunos, estos momentos de […]
DIVIDE Y VENCERÁS: La estrategia psicológica para mantener a raya el estrés y conseguir lo que te propones.
Es fácil sentirse abrumado por la cantidad de tareas y responsabilidades que nos rodean. Pero, ¿y si te dijera que hay una manera efectiva de afrontar este caos? La clave está en dividir y conquistar. La Parálisis por Análisis:El Enemigo SilenciosoUno de los mayores obstáculos a los que nos enfrentamos cuando intentamos abordar múltiples tareas a […]
ALAS DE CAMBIO Y TRANSFORMACIÓN : Aprendiendo de la Mariposa
En Psicología, la mariposa se ha convertido en un símbolo poderoso de transformación y crecimiento personal. Este hermoso ser vivo no solo nos cautiva con sus vibrantes colores y delicadas alas, sino que también nos ofrece una lección valiosa: la belleza y la fuerza auténtica residen en la capacidad de cambio y evolución. El Ciclo […]
LAS OPORTUNIDADES SE MULTIPLICAN AL APROVECHARLAS
En el ámbito de la Psicología, se ha debatido ampliamente sobre cómo las oportunidades pueden influir en nuestras vidas.Un principio interesante es que las oportunidades no deben ser vistas como eventos aislados, sino como semillas que, al ser aprovechadas, pueden multiplicarse y generar nuevas posibilidades.Esta visión tiene profundas implicaciones en cómo vivimos nuestras vidas y […]