Coaching de Vida Saludable

Coaching de Vida Saludable

¿Quieres que trabaje contigo para crear un estilo de vida más saludable?

 

El Coaching de Vida Saludable es un campo cada vez más presente y necesario en nuestra sociedad.

Cuando el coach es profesional de la Psicología,  puede ayudarte de una forma muy concreto a mejorar cualquier aspecto de tu vida para que ésta sea más sana, plena y feliz.

Un enfoque práctico, asequible y personalizado, donde puedes abordar diferentes temáticas que quieras trabajar.

Puedo trabajar contigo para:

  • Enseñarte a comer mejor,  con más consciencia y atención.  Combinando mejor los alimentos. Diseñando menús específicos para ti y tus circunstancias.   Mejorando la relación con la comida,  gestionando tus emociones y ayudándote a nutrirte de forma eficaz para que vivas con vitalidad.

 

  • Ayudarte a dormir mejor con soluciones naturales y buenas prácticas antes de irte a la cama.  Un programa adaptado a ti para que cuando llegues a la cama puedas descansar y el momento de acostarte sea uno de los mejores del día.

 

  • Motivarte para hacer el deporte que mejor se adapte a tus circunstancias y puedas integrarlo en tu vida día.  Consiguiendo ser constante y mover el cuerpo con alegría.

 

  • Enseñarte a relajar tu mente y tu cuerpo.  Reducir tu nivel de estrés diario y aprender a vivir con más calma en tu día a día.  Un programa personalizado, asequible y sencillo, donde puedes aprender a meditar para vivir con más tranquilidad, así como a saborear más la vida.

 

  • Ayudarte a incorporar un mejor hábito en tu vida y quitando otro menos saludable.  Algo que puede ser mucho más fácil de lo que piensas,  cuando recibes la información y el seguimiento adecuados para conseguirlo.

 

¡ Elije aquella temática en la que quieras que trabaje contigo y empecemos !

 

DURACIÓN Y COSTE

La primera sesión presencial en Puente Genil, Córdoba,  tiene un coste de 40 euros. Las siguientes, 25 €.

La primera sesión a distancia por teléfono convencional o videoconferencia, tiene un coste de 35 euros. Las siguientes 20 €.

Las primeras  sesiones tanto presenciales como a distancia duran una hora aproximadamente.  Ya que el primer contacto suele requerir más tiempo del habitual.

El resto de las sesiones de coaching duran de 30 a 45 minutos.

Me gusta ser generosa en el tiempo y terminar con tranquilidad.

Si eres Soci@ del Club la Estrella,  tienes un 10% de descuento adicional.

 

DIRECCIÓN DE LA CONSULTA

C/ Doctor Ocha, 7  PUENTE GENIL,  Córdoba.

Mira el enlace a google maps

 

CONTACTA CONMIGO

Si quieres que tengamos una sesión de Coaching personalizado,  llámame o envíame whatsapp al 685530602

Será un verdadero placer para mi entrenarte para crear un estilo de vida más saludable.

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