La Estrella, Escuela de Vida, vuelve en Septiembre con Luz Navas Torres y sus Clases Semanales en Formato Online
🌱 SEMILLAS DE BIENESTAR 🌱 Tu Escuela para una Vida Sana, Feliz y Consciente
Este trimestre te propongo Aprender a Poner Límites Saludables
Este trimestre nos enfocaremos en ordenar nuestra vida y nuestras relaciones. Aprenderemos a poner límites saludables, clarificar nuestro espacio personal y practicar un lenguaje responsable, consciente y transformador.
El objetivo: vivir con coherencia, claridad y bienestar, fortaleciendo nuestras relaciones y nuestro equilibrio interior.
Ahora es el momento de aprender a delimitar por tu propio bien y el de los demás.
Este trimestre …Conviértete en una persona que habla claro y breve, con consciencia y responsabilidad.
Conviértete también en una persona que sabe poner límites saludables, cuidar su bienestar y mejorar sus relaciones con los demás.
📚 ¿Qué Incluye la Suscripción Mensual a Semillas de Bienestar?
✨ Sin permanencia. Tú eliges mes a mes o trimestre a trimestre.
🌟 Contenido Semanal grabado y disponible siempre para ti 🌟
✅ Lunes – Curso Especial: Lenguaje Consciente y Responsable
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Aprende a hablar de manera clara, sin repetir ni divagar, usando tus palabras como herramienta para ordenar tu vida y tus relaciones.
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Cada lunes recibirás una nueva entrega para:
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Ser impecable con tus palabras.
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Comunicar lo necesario con claridad y respeto.
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Practicar límites saludables con coherencia interna.
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Acción + reflexión + práctica: el motor para empezar tu semana.
✅ Martes – Yoga Tabata (20 min)
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Supera el frío en un plis plas y ponte en forma con ejercicios breves y dinámicos que activan cuerpo y mente, liberan energía estancada y refuerzan tu vitalidad.
✅ Miércoles – Psicología Positiva (20 min, teoría)
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Sesiones breves enfocadas en cómo poner límites saludables según la relación: padres, hijos, pareja, compañeros, amigos…
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Descubrirás herramientas para equilibrar dar y recibir, ponerte en tu sitio y aplicar las Leyes del Amor en la vida cotidiana.
✅ Jueves – Bienestar Emocional (20 min, práctica)
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Atención plena, meditación y ejercicios de regulación emocional para integrar los aprendizajes de Psicología Positiva.
✅ Viernes – Rutinas Breves de Tai Chi (5 min)
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Ejercicios sencillos, sin esterilla, para mejorar tu movilidad y armonía interior.
🌙 Bonos Extras
✨ Cada mes:
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Hipno-Meditación Guiada → reprograma tu mente de manera sencilla y eficaz.
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Historia Inspiradora → una dosis de motivación y sabiduría práctica.
✨ Cada mañana del trimestre:
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Recibe un Mensaje diario de Psicología para iluminar tu vida cada día
✨ Además:
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Clases extra de Yoga/Pilates de 60 min para quienes quieran profundizar.
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Acceso estilo Netflix a todo el contenido de meses anteriores.
🌈 Semillas de Bienestar es Más que un Curso
Es una experiencia donde la teoría y la práctica se unen para que te conviertas en tu mejor versión.
Conectarás con personas afines y con la guía de Luz Navas Torres, psicóloga especialista en Bienestar y Desarrollo Personal.
💻 Todo Desde Casa
🎥 Plataforma fácil de usar, accesible 24/7 desde cualquier dispositivo.
📲 Clases enviadas opcionalmente por WhatsApp.
👥 Grupo exclusivo de alumn@s para compartir y crecer juntos.
🎥 Clases en Directo
Cada último miércoles del mes a las 18:00 hrs → clase online en vivo, con preguntas, reflexiones y práctica compartida.
💰 Opciones de Suscripción
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Mensualidad → 12 €
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Trimestre completo (Enero, Febrero y Marzo de 2026) → 30 € (te ahorras 6 €)
🚫 Sin permanencia. Tú decides.
🚀 ¡Únete a Semillas de Bienestar!
Aprende cómo poner límites saludables y usar tu lenguaje de forma consciente y responsable para mejorar tus relaciones y cuidar tu bienestar.
🌱 Tu mejor vida empieza con una semilla de Bienestar. 🌱
Ya sabes que mi propósito siempre es que mejores tu vida y lo hagas de la forma más amable, fácil y natural.
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