La Estrella, Escuela de Vida, sigue sus clases con Luz Navas Torres en el formato online
🌱 SEMILLAS DE BIENESTAR 🌱 Tu Escuela para una Vida Sana, Feliz y Consciente
Este trimestre lo dedicamos a CULTIVAR UNA VIDA QUE FLORECE.
Nos enfocaremos en desarrollar una mentalidad abierta a lo positivo, a la amabilidad consciente (Kindfulness) y a reprogramarnos para disfrutar más de lo que nos encanta.
Ahora es el momento de florecer desde dentro hacia afuera.
Este trimestre …
¿Qué incluye la suscripción mensual a Semillas de Bienestar?
Lo primero a tener en cuenta es que no tienes compromiso de permanencia. Cada mes o trimestre, decides si quieres participar.
🌟 Cada semana recibirás contenido variado y enriquecedor directamente por whatsapp (opcional) y también siempre disponible en internet a través de la web de Semillas de Bienestar:
- Los Lunes recibirás una Historia inspiradora. Comienza la semana con una historia inspiradora que nutra tu motivación, refuerce tus fortalezas y te recuerde que siempre puedes elegir el camino del crecimiento y el bienestar.
- Los Martes tendrás disponible una nueva Clase de Yoguilates de 20 minutos. Una práctica breve para cuidar y armonizar cuerpo y mente. Movimientos suaves, conciencia respiratoria y activación corporal, para que te sientas fuerte, ágil y en equilibrio.
- Los Miércoles, tendrás tu Clase de Psicología Positiva ultra condensada en 20 minutos. Sesiones breves y semanales para profundizar en el concepto de Florecimiento Humano, basado en el modelo PERMA de Martin Seligman.
Aprenderás a cultivar emociones positivas, desarrollar fortalezas personales y crear relaciones nutritivas.cUna invitación a florecer desde tus recursos y posibilidades.
- Los Jueves tendrás tu Clase de Kindfullness de 20 minutos. Entrenamos la atención plena y la amabilidad amorosa hacia ti y hacia los demás.
Prácticas de mindfulness combinadas con la calidez del corazón para que vivas desde la compasión, la suavidad y el amor consciente.
Aquí aprenderás a tratarte bien mientras entrenas tu mente.
- Los Viernes: recibirás dos entregas, por un lado, una nueva Clave del Curso de Reprogramación Positiva: Céntrate en lo que te Encanta ( Un entrenamiento mental y emocional para enfocar tu atención y energía en aquello que te apasiona, te motiva y te hace sentir bien.
Ejercicios de pensamiento positivo, visualización creativa, afirmaciones poderosas y otras técnicas que te ayudarán a crear una mentalidad más enfocada en el disfrute, el propósito y la alegría) y, por otro, una sesión breve de 10 minutos como máximo de contenido variado para Cultivar el Bienestar.
✨ Además, cada mes tendrás una Hipno Meditación Guiada, diseñada para facilitar tu reprogramación mental de forma sencilla, profunda y eficaz.
Y si te encanta el Yoga o el Pilates, ¡hay clases extra de 60 minutos disponibles para ti!
Semillas de Bienestar es más que un espacio de aprendizaje.
Es una experiencia donde cultivas tu propio florecimiento, con prácticas sencillas y poderosas que transforman y mejoran tu día a día.
¿Te sumas a este viaje de crecimiento personal?
💻 Todo esto desde la Comodidad de Tu Hogar:
Disfruta del contenido grabado en nuestra plataforma fácil de usar, accesible desde tu móvil, tablet o PC.
También recibirás cada día, de manera opcional, las nuevas clases por WhatsApp y tendrás acceso a un grupo exclusivo de alumn@s donde podrás conectar conmigo y otr@s compañer@s.
🎥 Clases en Directo presenciales y desde casa:
Cada último miércoles del mes, a las 18 hrs, tendrás la oportunidad de participar en una clase en vivo donde resolveremos dudas y conectaremos más profundamente para reflexionar todo lo aprendido en esa mensualidad.
💰 Opciones de suscripción:
– Mensualidad: 12 euros
– Trimestre (abril, mayo y junio de 2025): 30 euros (te ahorras 6 euros).
Recuerda que no hay compromiso de permanencia. Cada mes o trimestre, podrás decidir si deseas continuar.
💖 Beneficios Adicionales:
Como parte de la escuela y comunidad de gente sana feliz, tienes un 15% de descuento en mis servicios como psicóloga.
Si quieres una atención individual y personalizada, podré ofrecértela con un precio más asequible para ti.
🚀 ¡Únete ahora!
Inscríbete en Semillas de Bienestar y descubre cómo Cultivar una Vida que Florece cada día más.
Ya sabes que mi propósito siempre es que mejores tu vida y lo hagas de la forma más amable, fácil y natural.
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