A lo largo de más de 20 años como psicóloga y profesora, he tenido el privilegio de acompañar a muchas personas en su camino hacia el bienestar y la felicidad.
Entre las muchas frases que escucho de mis clientes y alumnos, hay varias que se repiten con frecuencia: “Parece que te estoy escuchando en mi cabeza”, expresión que suelen decir con tono gracioso y entrañable recordando palabras que suelo decirles.
Una muy interesante es: “¿Qué me diría Luz en este momento?”
Algo que les resulta de gran utilidad ya que el hecho de observar la situación en la que se encuentran desde otro ángulo como espectador, resulta de gran utilidad y dirección.
Me complace saber que fuera de las sesiones de consulta y de las clases, mi aportación sigue brillando y resultando de utilidad.
Aunque hay cosas importantes que quiero decirte en esta nueva publicación.
La Guía Interior que Ya PoseesComo he comentado anteriormente, el hecho de hacerse la pregunta “¿Qué me diría Luz en este momento?” puede resultar de gran utilidad, ya que ayuda a observar las cosas con perspectiva y pensar de una forma distinta. Además es como llevar a tu psicologa personal contigo 
Aún así, me encanta decirte que hay mucha sabiduría en tu interior. Por eso también te invito a escucharte o incluso preguntarte: ¿Qué me diría mi yo futuro?
A menudo, el caos de la vida diaria nos impide ver con claridad, pero si te detienes un momento y te preguntas:¿Qué necesito realmente ahora?
Encontrarás que la respuesta, aunque a veces sutil, está dentro de ti. No se trata de magia ni de fórmulas instantáneas, sino de aprender a conectar con tu propia intuición, con esa parte de ti que sabe lo que es mejor, incluso cuando la mente está nublada por las emociones o el estrés.
No Necesitas Tener un Problema para Ir al PsicólogoUna de las creencias más comunes es que solo acudimos a un psicólogo cuando tenemos un problema o cuando nos sentimos desbordados por una situación. Pero la realidad es que no necesitas esperar a que algo esté mal para buscar atención psicológica, ya sea en forma de consulta individual o de clases de Psicología.
En mis clases semanales de Psicología Positiva y Mindfulness, muchos alumnos vienen sin una crisis específica o problemas que resolver.
Vienen a aprender herramientas prácticas para mejorar su vida, para conocerse mejor y para desarrollar habilidades que les permitan vivir de una manera más plena y feliz.
Ir al psicólogo no es solo para “arreglar” algo que está roto. Es una oportunidad para crecer, para aprender sobre ti mismo/a y para desarrollar una mentalidad más positiva y resiliente.
Si estás en un buen momento de tu vida, asistir a clases de Psicología y Bienestar Personal puede ayudarte a fortalecer esas bases, prevenir futuros desajustes y vivir con más plenitud.
Puedes contar conmigoSi escuchas la pregunta “¿Qué me diría Luz en este momento?”, no solo te invito a que busques tu propia respuesta interior, sino que también te recuerdes que no estás solo/a en este proceso.
Me encanta hacer honor a mi nombre y a mi profesión, aportando luz y claridad.
Si alguna vez sientes que necesitas guía, apoyo o simplemente quieres mejorar tu bienestar, cuenta conmigo.
Juntos podemos trabajar para que desarrolles las habilidades y las herramientas que necesitas para sentirte mejor, navegar los retos que se te presenten y vivir una vida más auténtica y feliz.
Recuerda que la vida está llena de oportunidades para aprender y mejorar. No importa en qué punto estés, siempre hay una forma de avanzar hacia una versión más plena de ti.Y si necesitas asesoramiento en ese proceso, estaré encantada de caminar a tu lado. Desde mi consulta y/o desde mis clases semanales.
Con cariño y confianza en tu maravilloso potencial para vivir mejor y más feliz.Luz Navas Torres
Psicóloga Positiva especialista en Bienestar y Desarrollo Personal