Agenda Consciente 2023

Gracias por adquirir la Agenda Consciente 2023.

Deseamos que el contenido audiovisual que tenemos para ti y como complemento a tu agenda, te encante y resulte de gran utilidad para vivir más plenamente consiente y feliz.

Recuerda que puedes participar en el grupo de whatsapp de solo lectura, donde cada lunes compartimos enlaces a los video-audios complementarios.

Si quieres entrar en el grupo, pincha en el siguiente enlace:

https://chat.whatsapp.com/ChyRvjXAS9mIcg56TvKnZi

 

Feliz Fin de Año 2022 
Las Piedras, Historia para reflexionar 
¿Cómo usar la Agenda Consciente 2023?
¿Qué es Mindfulness?
¿Cómo practicar Mindfulness?
ENERO, el Presente
Atención a la Respiración. 
Práctica formal de Mindfulness 
STOP Práctica Informal de Mindfulness 
El Secreto de la Sabiduría. Lectura 
Consejos para Empezar a Meditar
FEBRERO, Curiosidad o Mente de Principiante
Dúchate con Atención, Práctica informal de Mindfulness
Lectura “El profesor y el maestro zen” Historia para reflexionar
Meditación de la uva pasa. Práctica formal de Mindfulness
MARZO, Sin Juzgar
El Turista, Práctica Informal de Mindfulness
Ejercicio “Sin Juicio”
Lectura “Buena o Mala Suerte” Historia para Reflexionar
Exploración Corporal, Práctica Formal de Mindfulness