La Estrella, Escuela de Vida, vuelve en Septiembre con Luz Navas Torres y sus Clases Semanales en Formato Online
🌱 SEMILLAS DE BIENESTAR 🌱 Tu Escuela para una Vida Sana, Feliz y Consciente
Este trimestre lo dedicamos a SER PERSONAS DE INFLUENCIA POSITIVA EN LOS DEMÁS.
Nos enfocaremos en desarrollar cualidades personales como la integridad, la fé en los demás, la escucha atenta, la capacidad de inspirar, … en definitiva, ser una persona que suma y enriquece su propia vida y las de los que le rodean.
Ahora es el momento de sumar en positivo.
Este trimestre …Conviértete en una persona influyente que influye de manera positiva en el mundo.
📚 ¿Qué Incluye la Suscripción Mensual a Semillas de Bienestar?
✨ Sin permanencia. Tú eliges mes a mes o trimestre a trimestre.
🌟 Contenido Semanal 🌟
✅ Lunes – Curso Especial: “Cómo dejar de Procrastinar y Pasar a la Acción”
¿Te ha pasado que sabes lo que quieres, pero siempre lo dejas para después?
Este curso es el empujón que necesitas. Cada lunes recibirás una clave práctica para:
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Romper el círculo vicioso de la postergación.
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Activar tu motivación interna para hacer lo que te propones.
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Aprender a organizarte sin agobios.
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Lograr tus metas antes de que acabe el año.
✨ No más excusas, no más esperar al “momento perfecto”: cada semana estarás más cerca de tus objetivos, con pequeñas victorias que construyen grandes resultados.
✅ Martes – Clase de Yoguilates Detox (20 min)
Fusiónate con el Yoga y el Pilates, con un toque detox para limpiar tu cuerpo y tu mente.
✅ Miércoles – Psicología Positiva (20 min, teoría)
Sesiones breves y fáciles de aplicar, enfocadas en Ser Una Personas Influyente.
🌟 Descubrirás cómo desarrollar cualidades como la credibilidad, el carisma, la empatía y la motivación positiva para convertirte en alguien que inspira y transforma a los demás.
✅ Jueves – Bienestar Emocional (20 min, práctica)
Entrenaremos la atención plena, la meditación y prácticas de regulación emocional.
✨ Aquí experimentarás lo aprendido en Psicología Positiva para integrarlo en tu vida diaria:
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Técnicas de mindfulness.
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Ejercicios de respiración y concentración.
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Prácticas para comunicarte con serenidad y actuar desde tu mejor versión.
✅ Viernes – Sesión Exprés de Bienestar (10 min máx.)
Un broche semanal con técnicas variadas para relajarte, centrarte y cerrar la semana con ligereza.
🌙 Bonos Extras
✨ Cada mes:
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Hipno-Meditación Guiada → reprograma tu mente de manera sencilla y eficaz.
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Historia Inspiradora → una dosis de motivación y sabiduría práctica.
✨ Cada día del trimestre:
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Reflexión de Estoicismo para la Vida Cotidiana, que te ayudará a mantener el foco, la serenidad y la fortaleza interior.
✨ Además:
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Clases extra de Yoga/Pilates de 60 min para quienes quieran profundizar.
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Acceso estilo Netflix a todo el contenido del año anterior.
🌈 Semillas de Bienestar es Más que un Curso
Es una experiencia donde la teoría y la práctica se unen para que te conviertas en tu mejor versión.
Conectarás con personas afines y con la guía de Luz Navas Torres, psicóloga especialista en Bienestar y Desarrollo Personal.
💻 Todo Desde Casa
🎥 Plataforma fácil de usar, accesible 24/7 desde cualquier dispositivo.
📲 Clases enviadas opcionalmente por WhatsApp.
👥 Grupo exclusivo de alumn@s para compartir y crecer juntos.
🎥 Clases en Directo
Cada último miércoles del mes a las 18:00 hrs → clase online en vivo, con preguntas, reflexiones y práctica compartida.
💰 Opciones de Suscripción
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Mensualidad → 12 €
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Trimestre completo (Septiembre, Octubre, Noviembre 2025) → 30 € (te ahorras 6 €)
🚫 Sin permanencia. Tú decides.
🚀 ¡Únete a Semillas de Bienestar!
Descubre cómo dejar de procrastinar, cumplir con tus propósitos e influir positivamente en los demás, mientras cuidas tu cuerpo, tu mente y tu vida.
🌱 Tu mejor vida empieza con una semilla de Bienestar. 🌱
Ya sabes que mi propósito siempre es que mejores tu vida y lo hagas de la forma más amable, fácil y natural.
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