Gracias por adquirir mi tercer libro Saborea la Vida.
En esta página tienes material complementario para que puedas sacarle más provecho a tu inversión.
Pero antes, te invito a ver el vídeo de presentación donde te doy la bienvenida.
En el siguiente enlace puedes descargar en PDF el Programa completo con los 4 mini retos para que puedas saborear más y mejor la vida.
Programa de 12 Semanas para Saborear la Vida con Luz Navas Torres
Puedes escuchar el Curso Completo Saborea la Vida en Audio.
(Realizado en Puente Genil, Enero-Marzo de 2019)
Clase 1 La Respiración
Clase 2 El Cuerpo
Clase 3 Alimentación Consciente
Clase 4 Gestión Conciente del Tiempo
Clase 5 Paz Interior
Clase 6 Meditación y Autoconocimiento
Clase 7 Relaciones Sanas y Felices
Clase 8 El Espejo en las Relaciones
Clase 9 Bendecir a los demás (Parte 1)
Parte 2Clase 10 Vivir con Propósito
Clase 11 El Placer de Vivir
Clase 12 Reflexión Final
Respiración Oceánica para calmar tu mente
Respiración Nasal para sentir armonía y equilibrio
Meditación Guiada Escucha tu Cuerpo
Come con consciencia
Practica la Alimentación Consciente
Respira antes de comer
Claves para simplificar tu vida y tener más tiempo
Medita caminando
Invierte en tu desarrollo personal cada día.
Practica Mindfulness en tu vida diaria
La riqueza de las relaciones
Descubre tu propósito de vida
Encuentra la belleza oculta en todo lo que te sucede
Descubre lo que la Gente Feliz sabe y hace
Claves prácticas para motivarte y vivir con entusiasmo
Gracias a todo, por todo y en todo momento.