¿Quieres Sentirte Bien por dentro y por fuera?

Pues prepárate para transformar tu Mente y tu Cuerpo en 100 días

con mi Programa Integral para Adelgazar

 

Un enfoque holístico para perder peso que va más allá de hacer dieta y ejercicio físico.

Dicen que año nuevo,  vida nueva y por eso yo quiero acompañarte en este 2018 a que transformes tu cuerpo, tu mente y tu vida para mejor.

Que tu propósito no se quede en un deseo frustrado, 

sino en un hecho consumado donde puedas decir  “Lo conseguí”

 

Date la oportunidad de soltar esos kilos de más para ser una persona sana, joven y guapitiposa.

 

En este Programa Integral para Adelgazar aprenderás de mi mano a tener un cerebro delgado para tener un cuerpo  sano, delgado y rejuvenecido.

Solo una transformación interna da lugar a un verdadero y permanente cambio externo

¿Cómo?

Déjame acompañarte durante 100 días y transmitirte mi método para perder peso disfrutando de cocinar y comer, sin pasar hambre ni dejarte la piel en el gimnasio.

Porque el placer de comer , aunque te resulte dificil de creer, es lo que te ayuda a alimentarte bien y perder peso de manera natural o mantenerte

 

¿En qúe consiste?

Es un Programa On Line . Solo necesitas conexión a internet.

Medios: Lista de difusión por whatsapp y  grupo privado de Facebook ( esto es opcional )

¿Qué incluye este programa?

Manual en PDF

Plantillas semanales y mensuales

Vídeos explicativos

Consejos prácticos para el día a día

Audios de HIPNOMEDITACIÓN para adelgazar y sentirte bien

Seguimiento personalizado

Tendrás un contacto directo y cercano conmigo. Un valor añadido que pocos programas tienen.

Con este Programa puedes:

  • Ser más amable contigo y con tu cuerpo,  aprendiendo a escucharlo y darle en cada momento lo que necesita.
  • Desarrollar una mejor autoestima y autoconfianza.
  • Reconfigurar tu forma de pensar con los audios de HIPNOMEDITACIÓM para adelgazar y sentirte bien.
  • Enfocarte en tu YO DELGADO y llegar a él fácilmente.
  • Sentir apopo y comprensión por mi parte,  ya que yo he estado como tú ahora mismo.
  • Caminar en grupo ( privado de Facebook) con otras personas que quieren lo mismo que tú:  estar sanas por dentro y por fuera.
  • Aprender ejercicios sencillos que te ayudarán a reducir la ansiedad por la comida.
  • Desarrollar habilidades saludables a traves de entrenamientos positivos, sin presiones y sin que nadie te regañe.
  • Hacerte responsable de tu salud integral armonizando cuerpo, mente y espíritu.
  • Ahorrar tiempo y dinero en dietas milagro y productos caros.
  • Aprender sobre Alimentación Consciente donde comer es una meditación y sentir la energía de los alimentos una forma de vida saludable.
  • Relacionarte de una forma nueva y mejor con la comida,  disfrutando del placer de comer y de cocinar para ti y los que amas.

Este es tu momento para perder esos kilos de más, aumentar tu energía y adoptar un estilo de vida más saludable, permanente y feliz.

 

¿Necesitas más información?

Escúchame en este audio

 

Mira mi propio cambio.  Si yo he podido hacerlo,  sé que tú también puedes. Además cuentas con mi ayuda y seguimiento.

¿Te apuntas conmigo a mi Programa Integral para Adelgazar?

Atención: si has hecho mi Reto Feliz o estás en mi lista de difusión gratuita de los lunes, te regalo un descuento extra. 

Programa Integral para Adelgazar —-  100 € (págalo en dos veces)

Estás en mi lista de difusión o has realizado el Reto Feliz, tienes un descuento extra— 90 € (págalo en dos veces)

 
   
     
 

¿Cómo es el pago en dos veces?

La mitad antes del lunes 15 de enero ( fecha de comienzo del programa) y la segunda mitad antes del 15 de febrero.

 

¿Puedes asistir de manera PRESENCIAL?

Al Programa On Line,  puedes añadirle 4 sesiones presenciales de hora y media cada una en HERRERA, Sevilla.

Por solo 20 euros más,  trabajarás en grupo y conmigo personalmente toda la información del Programa Integral para Adelgazar.

Puedes hacerlo por ingreso/transferencia bancaria a:
BBVA ES68 0182 5237 93 0201631747
Titular Luz Maria Navas Torres
Concepto Tu nombre y PROGRAMA ADELGAZAR

Tu nombre es importantísimo que aparezca en el concepto

También directamente por paypal pinchando aquí
Por favor,  confirma tu inscripción por email o whatsapp:

luznavastorres@gmail.com  /// 685530602

 

Preguntas Frecuentes

Luz, ¿Me darás una dieta?

No,  no te diré lo que debes c omer cada día ya que eso sería otorgarte un papel pasivo en tu cambio. En mi programa tú eres protagonista activo de tu propia transformación.  Además,  la mayoría de las personas que participan en este proyecto ya vienen de vuelta de dietas y de consultas con nutricionistas.  Quizás han obtenido resultados pero solo temporales.  Yo no te voy a decir lo que debes comer,  te  voy a dar información útil y educativa para que sepas elegir.

¿Tengo que hacer mucho ejercicio?

Lo cierto es que hace tiempo yo hacía más deporte que ahora y no perdía ni un gramo.  Supongo que lo invertía en musculatura…  Me mantengo en forma principalmente haciendo yoga y senderismo ( algo asequible cada vez que puedo ).  Se ha demostrado que hacer ejercicio es importante no solo para adelgazar sino, sobre todo,  para sentirse bien ya que favorece la sensación de felicidad y bienestar general.  Ahora bien,  hay muchas formas de hacer ejercicio y en lo que yo voy a ayudarte es a que conectes con la práctica que te gusta y disfrutes haciéndola.

¿Coach nutricional?

Como psicóloga y creadora de mi propio método integral para adelgazar,  te acompaño en tu proceso de cambio y transformación personal desde dentro hacia fuera.  Por eso,  mi labor como entrenadora es ayudarte a cambiar tu manera de pensar par vivir otra realidad más acorde con tus deseos y necesidades.

No te mando, ni te regaño, ni te digo lo que debes hacer … más bien te acompaño, te motivo y camino contigo compartiendo lo que a mi me ha funcionado y perfeccionándolo para ti.

¿Qué significa Integral?

Quiere decir que para perder peso no solo basta hacer dieta y ejercicio físico.  Aunque una alimentación saludable y una práctica que mantenga en forma el cuerpo,  son muy recomendables para una vida sana y feliz.  Esas dos cosas por sí solas no te llevan a adelgazar y mantenerte.  Porque no se trata de HACER,  sino de PENSAR. 

Este programa incluye el trabajo a nivel de REPROGRAMACIÓN junto con el manejo de las emociones y el estrés.

No quiero que los demás sepan que estoy haciendo este programa, ¿tengo que estar en el grupo de Facebook?

No,  puedes trabajar directa y confidencialmente conmigo a través de Whatsapp solamente.  La participación en el grupo privado de Facebook es opcional y complentaria para aquellas personas que quieran estar más en contacto con otros miembros del programa y tener toda la información en el muro.

¿Mandarás tareas todos los días?

Llevo muchos años impartiendo cursos de desarrollo personal on line y sé que una tarea diaria es inviable.  Así que solo te propondré un ejercicio a la semana aunque tendrás noticias mías, con frecuencia,  para motivarte.

Recibirás mi propuesta semanal los sábados para darte tiempo durante el finde a asimiliar la información con tranquilidad.

 

Si tienes alguna otra duda que no ha sido respondida aquí,  pregúntame !  685530602

Apúntante ya y realiza el pago en dos veces !

Recuerda que empezamos el lunes 15 de enero

Puedes hacerlo por ingreso/transferencia bancaria a:
BBVA ES68 0182 5237 93 0201631747
Titular Luz Maria Navas Torres
Concepto Tu nombre y PROGRAMA ADELGAZAR

Tu nombre es importantísimo que aparezca en el concepto

También directamente por paypal pinchando aquí
Por favor,  confirma tu inscripción por email o whatsapp:
luznavastorres@gmail.com  /// 685530602

Invierte en ti y en tu bienestar. 

Luz Navas Torres

Psicóloga de la Felicidad

Nota importante:  * Todo lo que transmito en este programa es real y demostrado en mi misma así como en otras personas con las que he trabajado, pero los resultados en cada sujeto pueden variar dependiendo de sus circunstancias y de cómo aplique las recomendaciones.  Este Programa Integral para Adelgazar no prescribe consejos médicos ni dietas, tampoco el uso de complementos o compuestos. Si tienes alguna enfermedad crónica o te estás medicando conviene que consultes con tu médico antes de llevar a la práctica las recomendaciones. La intención de este programa es ofrecer una variedad de información y herramientas para ayudar al alumno en su búsqueda de bienestar físico, mental y emocional así como en su desarrollo espiritual para una vida más plena y feliz.

 

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