Programa de Prosperidad
Florece en esta primavera, alcanzando el éxito en todo lo que te propongas. Prosperar es crecer, desarrollarte, mejorarte y obtener los mejores resultados posibles en cualquier aspecto o área de tu vida. Para ello, necesitas el ingrediente principal: UNA MENTE PRÓSPERA. En este programa aprenderás a desbloquear lo que te impide tener todo el bienestar […]
Reto Consciente 2020
¿Quieres terminar el año con Paz y Calma Interior, en Armonía con el Presente y Abriéndote más a la Vida? Apúntate al Reto Consciente 2020 Integra el Mindfulness en tu Vida Cotidiana y gana Salud, Calma y Bienestar. 100% online. Para que puedas hacerlo dónde y cuándo tú quieras. Recibe por whatsapp […]
Cuando yo cambio, los demás cambian
Escucha el audio Cuando yo cambio, los demás cambian.
Hágase la Luz
Una expresión que utilizo cuando me siento atascada y necesito ver más allá, salir del patrón donde me siento atascada conmigo misma o en una situación. Escucha este audio donde te cuento cómo la he utilizado recientemente en una situación familiar con mi hijo. Hágase la Luz
Deja espacio libre para lo nuevo con la #CuentaAtrasParaSoltar
Te propongo desde hoy mismo hasta fin de año que cada día sueltes algo, lo que sea: material, emocional, mental, etc. Practica el arte de soltar y dejar ir, desapégate de cosas, personas, recuerdos, ideas, … y deja espacio libre para lo nuevo que el 2018 tiene para ti. Ábrete a soltar para poder recibir […]
Claves para vivir las Navidades feliz y a tu manera
Las Navidades pueden ser una época muy agradable o bastante estresante. Depende de cada persona. Para algunos estas fechas son tristes; para otros, fuente de conflictos familares. Los hay que engordan y recuperan todo lo perdido con sacrificio en los meses anteriores y también aquellos que se descolocan por completo al perder su rutina diaria. […]
Beneficios de la Meditación
La meditación no es mística, no es de otro mundo ni inaccesible. No está reservada para la élite ni para los que están inmersos en religiones orientales o alternativas. La meditación es muy práctica y terrenal. De hecho, es el estado natural. Mindfulness y Meditación son, en esencia,lo mismo, sólo que el primer término es […]
Cada palabra cuenta
Nuestras palabras tienen un profundo efecto en nosotros y en todo lo que nos rodea, quizás mucho más allá de lo que somos capaces de imaginar. Mi voz es una de mis principales herramientas de trabajo y cuando me veo limitada por ella con una ligera afonía tomo más consciencia si cabe de que CADA […]
Si quiero !
Si te pregunto lo que no quieres o no te gusta, es posible que puedas darme una larga lista y aunque ya es un gran adelanto, si solo te quedas en ese punto, vas a seguir dando vueltas sobre más de lo mismo. Por eso, en este artículo te invito a reflexionar sobre este patrón […]
El Zazen
Me he dado cuenta que “suena mejor” eso de practicar Zazen en lugar de El Arte de no hacer nada. Parece que lo segundo suena a vaguería o pérdida de tiempo. Antes, hace algunos añitos ya, yo vivía desde la hiperactividad de casi todo, hacía muchas cosas, tenía muchas relaciones, estaba apuntada a mil y […]