Taller de Yoga Dúo en Herrera

¿Quieres hacer yoga con un amig@, familiar o tu pareja?

¿Te apetece un plan de sábado diferente donde unir crecimiento personal y diversión?

Vente a practicar Yoga Dúo con nosotros y al terminar te invitamos a merendar.

Sábado 21 de octubre de 17 a 19,30 hrs en Reikine,  Herrera

Con este  divertido taller  practicaremos Yoga para dos, una forma distinta de trabajar la respiración, las posturas y la relajación.

Realizaremos alineación de asanas  que se pueden hacer entre parejas,  jugando con la sincronización de la respiración, del movimiento y del ritmo.

¿Por qué el trabajo de Yoga en parejas?                                                                      

Yoga Dúo es una forma motivante y divertida de aprender/practicar yoga ya que encuentras en el otro un reflejo de ti mism@: otro espejo en el que verte.

Con esta práctica:

  • profundizas en tu autoconocimiento,
  • integras tu dualidad
  • mejoras la comunicación y relación con tu compañer@,
  • aprendes a aceptar al otro como como es y también te aceptas mejor a ti,
  • aumenta tu confianza al apoyarte en otra persona para realizar determinadas asanas,
  • mejoras tu práctica en yoga tanto si eres principiante como avanzad@

 

Aprende nuevas asanas de yoga o descúbrelas en pareja,

profundiza en tu práctica  y

disfruta de un tiempo con quien tú elijas.

Cuando se trabaja en parejas, se profundiza en las posturas y sus efectos.

 

Piensa que el compañero es tu maestro que te ayudará para que

“puedas lo que no sabes y sepas lo que no puedes”.

El taller está dirigido a cualquier persona que quiera pasar una tarde divertida, tanto para principiantes en la práctica de  yoga como para alumn@s más avanzados.

  • Sábado 21 de octubre
  • 17 a 19,30 ( la práctica dura dos horas y la última media hora será de merienda en convivencia)
  • 20 euros /pareja si te apuntas antes del miércoles 18 inclusive ( después 26 euros )
  • En Reikine, C/ Donantes, 32  HERRERA
  • Imparte Luz Navas Torres, Psicóloga y Profesora de Yoga
  • Dirigido a cualquier persona,  tanto principiantes como alumnos avanzados
  • Más información y reserva de plazas:
  • 605266573 (Mª José de Reikine)
  • 685530602 ( Luz Navas)
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