Aprende Mindfulness y Enséñalo 3ª Edición

Aprende Mindfulness y Enséñalo 3ª Edición

APRENDE MINDFULNESS

Y ENSÉÑALO

3ª Edición 

Programa de Formación

de Enero a Junio de 2021.

Semipresencial o 100% OnLine

 

Esta formación está destinada para los que quieren vivir, en primera persona; y promover, en los que les rodean, un estilo de vida más pleno, consciente y feliz.

Esta especialidad en Mindfulness puede complementar tu formación, así como suponer el comienzo de una nueva andadura profesional.

 

Imparte:

LUZ NAVAS TORRES

Psicóloga, acreditada para formar a Formadores, con amplia experiencia enseñando Mindfulness, Relajación y Meditación.

Instructora de Yoga &  Monitora de Tai Chi Kung.

 

Organiza:

LA ESTRELLA Escuela de Vida

C/ San Sebastián, 15 – PUENTE GENIL (CÓRDOBA)

Email:laestrellaescueladevida@gmail.com

Tlfn: 685530602

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La Estrella Escuela de Vida

 

 

Programa Formativo:

  • Introducción al Mindfulness. Origen y Filosofía.
  • Mindfulness y Filosofía Estoica.
  • Bases científicas desde la Neurociencia. Mindfulness y Neuroplasticidad Cerebral. Neurogénesis y Estado de Flow.
  • Implicaciones físicas y psicológicas de la práctica continuada del Mindfulness.
  • La Meditación. Origen y Filosofía. La sabiduría milenaria en el mundo actual.
  • Equilibrio mental-emocional y físico. Relación mente-cuerpo.
  • Estados Mindful y Mindfless. El modo mental habitual: en piloto automático.
  • Respiración Consciente. Técnicas, Prácticas y Beneficios.
  • Relajación Física. Técnicas, Prácticas y Beneficios.
  • Atención y Concentración. Técnicas, Prácticas y formas de focalizar la Atención Plena.
  • Meditación formal. Los 8 tipos de Meditación. Teoría y práctica.
  • Programa de 8 semanas para Aprender a Meditar. Teoría y realización del mismo durante el curso.
  • Introducción al Heartfulness. El cerebro del corazón. Coherencia cardíaca.
  • Autogestión mental y emocional. Practicando la amabilidad, la aceptación y la compasión hacia uno mismo y hacia los demás.
  • Mindfulness: La Meditación no formal. Ejercicios y Prácticas en la vida diaria.
  • El Mindfulness como estilo de vida plena, consciente y feliz.
  • Aprende a Enseñar. Cómo guiar ejercicios de respiración, relajación, visualización y meditación. Estrategias para  adaptarte al alumnado y saber motivarlo.  Cómo organizar una clase de Mindfulness. Crea un programa de 8 semanas para aprender a meditar.

 

Material:

  • Manual teórico en papel que recibes en mano o en tu domicilio (Manual Valorado en 30 euros)
  • Libro Integra el Mindfulness en tu Vida Cotidiana como guía de ejercicios prácticos. Recíbelo también en casa (Libro Valorado en 12 euros).

  • Teoría y práctica complementaria por medio audio visual grabado y siempre disponible.
  • Utilización de plataforma E-learning para todo el alumnado con seguimiento digital de las actividades realizadas.
  • Clases prácticas presenciales o en directo desde casa ( una hora a la semana ) También se quedan grabadas.
  • Participación con todo el alumnado por medio de grupo de whatsapp y por foro de la plataforma formativa.
  • Sesión grupal y mensual a través de Zoom para consulta, seguimiento y prácticas en role playing.
  • Diploma acreditado de 150 hrs por la Escuela de Vida y su directora. Se valorará añadir horas extras según la participación.

 

Fechas:

El Curso comienza online el 2 de Enero con todo el material disponible en el Campus La Estrella y finaliza el 30 de Junio.

La teoría y práctica complementarias será igual para ambas modalidades tanto presencial como desde casa.

Además la parte práctica imprescindible se realizará en el centro, una hora a la semana, los lunes de 7,30 a 8,30 de la tarde.

Las clases se emiten en directo para el alumnado que esté en casa. Siempre pueden verse en diferido.

La Primera Clase práctica es el lunes 11 de Enero.  Y así cada lunes durante 6 meses.

 

Inversión:

Opción 1 Pago mensual

45 € de Matrícula para recibir el material en casa y tener acceso a la plataforma.

Más 6 pagos mensuales de 45 €.

Las cuotas mensuales se abonan a primero de mes.

 

Opción 2  Pago único

El curso completo por  245 €

(te ahorras 70 €)

Evaluación:

Cada módulo incluye una evaluación teórica y una prueba práctica.

Además,  al final del curso se realiza también un examen global de todo el contenido.

Para recibir el diploma acreditado el alumno/la alumna debe haber realizado los 7 módulos del curso así como realizar las prácticas en casa con su seguimiento contabilizado por la plataforma virtual.

Se valorará la formación previa así como los conocimientos y la práctica en Mindfulness, Yoga y Meditación.

La asistencia a las clases del propio  de manera presencial o desde casa, forman parte de la formación y se contabilizan como horas de prácticas.

Es vital que la persona que quiera enseñar Mindfulness a los demás practique, practique y practique, buscando siempre conocerse y mejorar cada día.

 

Aprende Mindfulness y Enséñalo.

Mejora tu Vida con la Atención Plena y contribuye a Mejorar la Vida de los demás.

Invierte en tu Bienestar Físico, Mental y Emocional.

Especialízate en una de las profesiones con más futuro y salida laboral en la actualidad.

Esta formación está destinada para los que quieren vivir, en primera persona; y promover, en los que les rodean, un estilo de vida más pleno, consciente y feliz.

Esta especialidad en Mindfulness puede complementar tu formación, así como suponer el comienzo de una nueva andadura profesional.

 

Información y Reserva:

Luz Navas Torres

Email: laestrellaescueladevida@gmail.com

Tlfn:  685530602