Beneficios de la Meditación

La meditación no es mística, no es de otro mundo ni inaccesible. No está reservada para la élite ni para los que están inmersos en religiones orientales o alternativas.  La meditación es muy práctica y terrenal. De hecho, es el estado natural. Mindfulness y Meditación son, en esencia,lo mismo,  sólo que el primer término es […]