Monitor de Mindfulness, Relajación y Meditación

Hazte Monit@r de Mindfulness, Relajación y Meditación APRENDE MINDFULNESS  Y ENSÉÑALO   Esta formación está destinada para los que quieren vivir, en primera persona; y promover, en los que les rodean, un estilo de vida más pleno, consciente y feliz. Esta especialidad en Mindfulness puede complementar tu formación, así como suponer el comienzo de una […]

Reto Consciente 2020

¿Quieres terminar el año  con Paz y Calma Interior, en Armonía con el Presente y Abriéndote más a la Vida?  Apúntate al Reto Consciente 2020     Integra el Mindfulness en tu Vida Cotidiana y gana Salud, Calma y Bienestar.   100% online. Para que puedas hacerlo dónde y cuándo tú quieras. Recibe por whatsapp […]

Beneficios de la Meditación

La meditación no es mística, no es de otro mundo ni inaccesible. No está reservada para la élite ni para los que están inmersos en religiones orientales o alternativas.  La meditación es muy práctica y terrenal. De hecho, es el estado natural. Mindfulness y Meditación son, en esencia,lo mismo,  sólo que el primer término es […]

El Zazen

Me he dado cuenta que “suena mejor” eso de practicar Zazen en lugar de El Arte de no hacer nada. Parece que lo segundo suena a vaguería o pérdida de tiempo. Antes, hace algunos añitos ya, yo vivía desde la hiperactividad de casi todo, hacía muchas cosas, tenía muchas relaciones, estaba apuntada a mil y […]