Reto Yoguero Respira Bien y Haz Yoga en la Cama

¿El verano te está pasando factura y echas de menos tus clases de Yoga?

¿Siempre te propones meditar y cuidarte más pero no sabes por dónde empezar?

¿Te cuesta tumbarte en una esterilla pero quieres hacer lo posible para sentirte más ágil y fuerte?

¿Quieres que yo te acompañe en Agosto y sea tu profesora de Yoga particular?

 

Tanto si eres principiante como si no,  mi Reto Yoguero es para ti si:

•  Quieres aprender a respirar mejor para sentirte bien.
•  Te atrae la idea de practicar posturas de yoga en tu cama.
•  Buscas formas sencillas para relajarte y calmar tu mente de manera natural.
•  Quieres sentir más paz interior y controlar mejor tus pensamientos.
•  Llevas tiempo queriendo aprender yoga pero no has encontrado el momento,  hasta ahora !
•  Sabes que hay muchos vídeos gratis de yoga pero te encanta saber que tienes una profesora particular a la que consultar tus dudas y que te lleva el seguimiento.
•  Te gusta compartir con otras personas tu practica porque así te motivas más.
•  Te encanta que sea on line para poder practicar mis clases a tu ritmo y en el horario que mejor te venga.
•  Te comprometes a invertir 10 minutos de tu día para sentirte cada vez mejor, por dentro y por fuera.

 

¿Te identificas con estos testimonios?

Es que si no voy a clases,  en casa no me pongo.

Tengo esterilla y todo lo necesario,  pero me da pereza.

Es que sola no es igual.

Cuando veo esas posturas tan dificiles pienso que el yoga no es para mi.

Con mi edad ya es tarde para empezar a practicar yoga.

Tengo que cuidarme más,  lo necesito,  pero me cuesta en el día a día encontrar tiempo para mi.

Tengo problemas en la espalda o en la cadera y hay cosas,  como el yoga,  que no puedo hacer.

***

Estos son ejemplos típicos y reales de comentarios de alumnas y personas interesadas en practicar yoga.  Quizás te identificas con algunos y, por eso,  los he puesto.  Para decirte que te entiendo y que para eso he creado el Reto Yoguero donde:

• No tienes que hacer posturas complicadas ni comprarte esterilla ni pasarte una hora diaria haciendo yoga. Puedes hacer asanas fáciles,  en tu cama y con 10 o 15 minutos es suficiente.
• No tienes que verte sola sin profe en verano,  porque yo puedo acompañarte o seguir haciéndolo si has estado conmigo durante el año.
• Puedes aprender sola pero con una monitora  y en compañía de otras compis es mucho mejor.

¡ Más fácil, imposible !  Porque no te propongo nada complicado ni que requiera mucho tiempo. Solo que respires bien como yo te enseñaré por audio-videos y que hagas algunas asanas de yoga en tu cama,  en el momento del día que mejor te venga, para sentirte bien física, mental y emocionalmente.

El Reto Incluye:

• Vídeos explicativos, cortos y sencillos,  para que puedas practicar técnicas de respiración y yoga en tu propia cama (o donde quieras).
• Audios para que puedas relajarte y meditar conmigo.
• Un mensaje diario inspirador por whatsapp donde te hablaré cada día de los beneficios de Practicar Yoga para que te motives a seguir adelante y puedas crear el hábito de Meditar.
• La participación,  opcional aunque muy recomendable,  en el grupo de Whatsapp donde personas como tú han aceptado el Reto Yoguero y quieren compartir porque Juntos es Mejor.
• Plantilla en PDF de seguimiento para que seas más constante y superes el reto de practicar yoga todos los días.
• Plantillas en PDF de ejercicios de respiración y posturas de yoga en la cama.
• Acceso a zona privada de mi web donde tendrás toda la información disponible para ti.
• Prometo darte solamente, la información justa y necesaria, aunque también te ampliaré con material complementario dependiendo de tus necesidades y aspiraciones.
• Por supuesto,  mi atención y seguimiento como tu profesora de yoga particular.
• Además,  podrás elegir entre dos opciones de práctica semanal:  Yoga Fácil para personas con circunstancias especiales ( lesiones, embarazo, baja condición física … ) y Yoga para Yoguis ( si ya estás acostumbrada a hacer yoga y quieres seguir superándote a tí misma) 

 

Quiero que sientas que,

sean cuáles sean tus circunstancias,

el Yoga es para Ti

 

En agosto,  estés donde estés,  participa en mi Reto Yoguero,  Respira Bien y Haz Yoga en la Cama para saborear cada día más los tantos beneficios del yoga.

• Mejora tu condición física y tu salud en general.
• Aumenta tu flexibilidad.
• Libera tensiones y contracturas.
• Duerme mejor
• Vive con más paz interior y tranquilidad.
• Ten más energía y vitalidad.
• Mejora tu vida sexual.
• Siente más alegría de vivir y mejora tu estado de ánimo.
• Aumenta tu consciencia y conexión interior.
• Mejora tus relaciones con los demás y ten más herraientas para afrontar el día a día

 

Apúntate al Reto Yoguero por solo 25 euros.

Reserva tu plaza por ingreso/tranferencia bancaria a:
BBVA ES68 0182 5237 93 0201631747
Titular Luz Maria Navas Torres

Concepto  Reto y Tu Nombre ( muy importante que pongas tu nombre)

También directamente por paypal pinchando aquí

Por favor,  confirma tu inscripción por email o whatsapp:
luznavastorres@gmail.com  /// 685530602

• Practicar yoga no va a evitar que vivas momentos complicados en tu vida pero si te ayudará a que sepas cómo afrontarlos.
• Practicar yoga no es la panacea pero si es una maravillosa pastilla,  natural y asequible,  que puedes tomarte cada día para sentirte bien por dentro y por fuera.
• Practicar yoga no está reservado para personas ágilesm  delgadas y sin dolencias. Cualquier persona, teniendo en cuenta sus circunstancias concretas,  puede adaptar la práctica del yoga y obtener sus beneficios.

Invierte en verano y saborea los frutos de practicar yoga en los siguientes meses.

Apúntate al Reto Yoguero por solo 25 euros.

Por favor,  confirma tu inscripción por email o whatsapp:
luznavastorres@gmail.com  /// 685530602