Clases de Pole Yoga en Herrera y Puente Genil

¿Quieres experimentar una modalidad diferente de hacer yoga?

¿Buscas sentirte agil, en forma y, a la vez, en armonía contigo?

¿Te atrae meditar pero quieres hacerlo en movimiento?

!Entonces este curso es para tí!

Pole Yoga o Yoga en Barra

 

Curso Básico Nivel Principiante – Intermedio

MEJORA POSITIVAMENTE TU VIDA EN 12 CLASES SEMANALES

Comienzo el MARTES 18 de Septiembre en PUENTE GENIL

Todos los martes de 10,00 a 11,30 de la mañana el primer turno

y de 11,30 a 13 horas, el segundo.

En Centro de Pole Fitness

C/ Alcalde Antonio Romero, Local

PUENTE GENIL

 

Comienzo el JUEVES  20 de Septiembre en HERRERA

Todos los jueves de 6 a 7,30 de la tarde el primer turno

y de 7,30 a 9 horas, el segundo.

En C/ Vélez de Guevara, 12

HERRERA

 

Imparte: Luz Navas Torres,

Psicóloga y Profesora de Yoga

Información y reserva:

Luz 685 53 06 02

 

El Mindful Yoga o “yoga atento”, combina los avances científicos del Mindfulness para vivir con más tranquilidad y felicidad, junto con la sabiduría oriental del Yoga.

Esta disciplina comprende una serie de posturas corporales o ásanas, cuyo objetivo primordial es trabajar la unión entre el cuerpo y la mente a través del movimiento y la respiración.

Si a esta práctica le añades el apoyo de la BARRA, en inglés POLE,  la fusión resultante es el POLE YOGA,  una modalidad amena, sensual y muy eficaz para desarrollar fuerza, flexibilidad, correcta alineación corporal y mucho más.

La Barra en la práctica de Yoga aporta equillibrio para realizar con más seguridad las asanas,  un soporte fijo para producir mejor los estiramientos y una herramienta que da mucho versatilidad en las distintas posiciones.

¡ Comprobarás que cada día tienes más energía, fuerza, flexibilidad !

¡ También te sentirás mejor contigo misma y más sexy !

 

Practica el Yoga en Barra  y disfruta estos beneficios:

  • Reducción del estrés.
  • Mayor descanso por la noche.
  • Aumento de energía y ganas de hacer cosas.
  • Mejora de la salud integral.
  • Incremento de la flexibilidad, fortaleza física y tonificación muscular.
  • Mayor sensación de agilidad, ligereza y buen estado físico.
  • Aumento de la capacidad de concentración y atención.
  • Notable sensación de paz y tranquilidad.
  • Mejora en la reacción frente a las circunstancias externas.
  • Gestión adecuada de las emociones.
  • Sensación de felicidad y júbilo.
  • Autoconocimiento y mejora de la consciencia de uno mismo.
  • Aumenta la sensación de conexión con lo que te rodea y dejas de sentirte sol@.

Ahora en Puente Genil, tienes la oportunidad de realizar un Curso Básico de 12 semanas de Yoga en Barra y saborear todos los beneficios

De mi mano, Luz Navas Torres, psicóloga y profesora de yoga, te enseñaré técnicas de respiración, relajación y control mental además de las principales asanas de yoga para que disfrutes de los beneficios de la meditación en moviento con la ayuda de la Barra.

 

¿Cuánto?

El curso completo de 3 meses por  solo por 70 euros si haces un pago único al comienzo del curso.

Si lo deseas,  puedes hacer el pago mensual de 30 euros/mes.

 

Un trimestre entero aprendiendo a meditar en movimiento con la ayuda de la barra y transformando tu vida para mejor.

Infórmate y reserva tu plaza

Luz 685 53 06 02

¡ Plazas limitadas !

 

CURSO DE  POLE YOGA EN HERRERA Y PUENTE GENIL

Para quienes buscan Bienestar General, Salud Integral y Crecimiento Personal.

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