Aprende MINDFULNESS y Enséñalo, Formación de Enero a Julio de…

Aprende MINDFULNESS y Enséñalo
Programa de Formación de Enero a Julio de 2020
Presencial y a Distancia

Esta formación está destinada para los que quieren vivir, en primera persona; y promover, en los que les rodean, un estilo de vida más pleno, consciente y feliz.

Esta especialidad en Mindfulness puede complementar tu formación, así como suponer el comienzo de una nueva andadura profesional.

IMPARTE: 

LUZ NAVAS TORRES
Psicóloga, acreditada para formar a Formadores, con amplia experiencia enseñando Mindfulness, Relajación y Meditación. Creadora del Método AFC (Alimentación Funcional Consciente). Profesora de Yoga & Tai Chi Kung.

ORGANIZA:

LA ESTRELLA Escuela de Vida Sana Feliz
C/ San Sebastián, 15 – PUENTE GENIL (CÓRDOBA) Email:laestrellaescueladevida@gmail.com Tlfn: 685530602

FECHAS:

La formación se realizará un sábado al mes de forma presencial junto con apoyo y material complementario para el resto del tiempo.
Módulo I: Sábado 18 de Enero,
Módulo II: Sábado 8 de Febrero,
Módulo III: Sábado 14 de Marzo,
Módulo IV: Sábado 18 de Abril,
Módulo V: Sábado 16 de Mayo,
Módulo VI: Sábado 20 de Junio y
Módulo VII: Sábado 18 de Julio.

En horario de 11 a 19 hrs. Con un descanso a medio día para comer en el mismo centro (cada uno trae algo) o fuera (quien quiera). La comida forma parte de la formación como práctica de la Alimentación Consciente o Mindful Eating.
Las personas apuntadas al curso en modalidad a distancia, tendrán una hora mensual de tutoría individual para dudas y seguimiento.

INVERSIÓN:

Reserva de plaza 30€ (a descontar de la última cuota en julio).
7 Pagos mensuales de 70 €
Pago único 390 € (te ahorras 100 €).

Información y Reserva:
laestrellaescueladevida@gmail.com / 685530602
El pago puedes hacerlo en metálico, por ingreso/transferencia bancaria y también por Paypal.

MATERIAL:

*Manual teórico en papel (presencial) y PDF (a distancia).
+Cuaderno de prácticas y seguimiento.
+Clases presenciales grabadas íntegramente en audio. Subidas a Ivoox.
+Vídeos explicativos y audios guía para el trabajo mensual.
+Diploma acreditado de 150 hrs por la Escuela de Vida y su directora.

PROGRAMA FORMATIVO:

• Introducción al Mindfulness. Origen y Filosofía.
• Bases científicas desde la Neurociencia. Mindfulness y Neuroplasticidad Cerebral.
• Equilibrio mental-emocional y físico. Relación mente-cuerpo.
• Estados Mindful y Mindfless. El modo mental habitual: en piloto automático.
• Respiración Consciente. Técnicas, Prácticas y Beneficios.
• Relajación física. Técnicas, Prácticas y Beneficios.
• Autogestión mental y emocional. Practicando la amabilidad, la aceptación y la compasión hacia uno mismo y hacia los demás.
• La Meditación Formal. Origen y Filosofía. Programa de 8 semanas para aprender a meditar. La sabiduría milenaria en el mundo actual.
• Introducción al Heartfulness. El cerebro del corazón. Coherencia cardíaca.
• La Meditación no formal. Ejercicios, Formas y Prácticas en la vida diaria.
• Implicaciones físicas y psicológicas de la práctica continuada del Mindfulness.
• El Mindfulness como estilo de vida. Paso a paso hacia una vida más plena, consciente y feliz.
• Aprende una de las profesiones con más futuro. Salidas profesionales.
• Campos de aplicación del Mindfulness: Alimentación, Entorno Educativo, Sanidad, Yoga, Deporte, Trabajo y cada día más.

IMPORTANTE:

Para recibir el diploma acreditado el alumno/la alumna debe haber realizado los 7 módulos del curso así como realizar las prácticas en casa con su cuaderno de ejercicios.
Además, hay que aportar un trabajo de investigación/experiencia o práctica sobre la aplicación del Mindfulness en algún campo específico como Alimentación, Sanidad, Educación, etc.
Se valorará la formación previa así como los conocimientos y la práctica en Mindfulness, Yoga y Meditación.
La asistencia, voluntaria y opcional, a clases del propio centro también se contabilizará como horas de prácticas.
Es vital que la persona que quiera enseñar Mindfulness a los demás practique, practique y practique, buscando siempre conocerse y mejorar cada día.

Información y Reserva:
laestrellaescueladevida@gmail.com / 685530602

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