Beneficios de la Meditación
La meditación no es mística, no es de otro mundo ni inaccesible. No está reservada para la élite ni para los que están inmersos en religiones orientales o alternativas. La meditación es muy práctica y terrenal. De hecho, es el estado natural. Mindfulness y Meditación son, en esencia,lo mismo, sólo que el primer término es […]
7 Pasos para tener una Semana Feliz
La felicidad es un hábito que se practica cada día y puedo asegurarte que tener una semana feliz es más fácil de lo que parece. Todo depende de ti. En este ebook te invito a crear y vivir una semana feliz en 7 sencillos pasos que puedes practicar durante 7 días seguidos: Día 1 Te […]
5 Claves para Fortalecer tu Fe
La fe es como un músculo que cuanto más se ejercita, más tonificado está. Si solo te acuerdas de “pedir” cuando llueve, pero cuando escampa, se te olvida. No lograrás los maravillosos resultados y una vida mucho más plena como bien podrías. En mi audio alojado en Ivoox, Ten Fe y Espera lo Mejor te […]
Si quiero !
Si te pregunto lo que no quieres o no te gusta, es posible que puedas darme una larga lista y aunque ya es un gran adelanto, si solo te quedas en ese punto, vas a seguir dando vueltas sobre más de lo mismo. Por eso, en este artículo te invito a reflexionar sobre este patrón […]
El sexo es como el dinero
Cuando hablo con personas, sobre todo en la consulta, suelo decirles que el sexo es como el dinero y la cara de asombro suele abundar. Aun así, escuchan con atención esperando a dónde les quiero llevar. Quizás tú también tengas curiosidad por este enfoque y descubras tus verdaderas motivaciones sobre el sexo. Y quién sabe, […]
Carta a la Ansiedad
Querida Ansiedad, Hoy te escribo para pedirte perdón porque no he sabido comprenderte, hasta el punto de considerar que eras mi enemiga. He hecho lo indecible para librarme de ti sin conseguirlo y generando un sufrimiento absurdo en mi persona y en los que me rodean. No sólo he creado dolor con esta lucha, también […]
Una debilidad puede ser una gran fortaleza
Todo despende de cómo se mire y, en base a eso, así se vive. Una de las cosas que más me gusta hacer es trabajar con las personas en darle la vuelta a todo, entre ellas, a convertir las aparentes debilidades en verdaderas fortalezas. Una supuesta debilidad mía, hasta la he llamado durante mucho tiempo […]
A la lavadora y punto !
He comprobado que esta expresión además de resultar graciosa, causa revuelo y surte efecto. Solo se trata de añadirle un toque de humor a algo que desde mi punto de vista es bastante importante. Cuando nos encontramos ante una dificultad, quizás experimentamos emociones que nos hacen sufrir o buscamos seguir un camino, tomar una decisión, […]
Huevo, zanahoria y café
Hay un cuento que dice así: Una hija se quejaba con su padre acerca de su vida y de cómo las cosas le resultaban tan difíciles. No sabía como hacer para seguir adelante y creía que se daría por vencida. Estaba cansada de luchar. Parecía que cuando solucionaba un problema, aparecía otro. Su padre, un […]
La lucha contra la violencia de género, sigue siendo violencia
Teniendo en cuenta el día tan señalado que es hoy me animo a escribir lo que pienso aún a tenor de que muchas personas discrepen con mis palabras. He visto varias campañas en diferentes formatos y desde mi punto de vista defender algo por muy noble que sea la causa, atacando y luchando no es […]